पुराने जोड़ों के दर्द (old joint pain) का प्राकृतिक इलाज है, एक ही बार में 100% परिणाम निःशुल्क... एक बार आजमा कर देखिए, दवा की कोई जरूरत नहीं...
आजकल लगभग ज्यादातर लोग जोड़ों के दर्द से परेशान हैं। और इस दर्द से राहत पाने के लिए वे कई घरेलू उपाय भी करते हैं। दवा का सेवन करता है. हालाँकि, यह उतना आरामदायक नहीं है जितना होना चाहिए। लेकिन अगर आपके जोड़ों में दर्द (joint pain) शुरू हो रहा है तो आप कुछ प्राकृतिक उपाय अपनाकर इससे जल्द छुटकारा पा सकते हैं।
आमतौर पर देखा जाता है कि बढ़ती उम्र के साथ जोड़ों का दर्द शुरू हो जाता है। पहले यह दर्द 40-45 साल की उम्र में शुरू होता था, लेकिन आजकल यह समस्या हर उम्र के लोगों में देखने को मिलती है। इसका कारण आज का व्यस्त शेड्यूल और ऑफिस के काम के लिए लंबे समय तक बैठे रहना और व्यायाम की कमी है।
ऐसे में जोड़ों का दर्द आम बात है और यही कारण है कि आजकल बहुत से लोग जोड़ों के दर्द से परेशान हैं और इसके इलाज के लिए लाखों रुपये खर्च करते हैं। कई तरह की दवाइयों और राहत देने वाली क्रीम का इस्तेमाल किया जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं, इस दर्द को ठीक करने के लिए कई प्राकृतिक उपचार भी मौजूद हैं। जिन्हें आजमाकर आप जोड़ों के दर्द से राहत पा सकते हैं। आइए इस लेख में जानते हैं कुछ घरेलू उपायों के बारे में, जिन्हें आजमाकर आप जोड़ों के दर्द से छुटकारा पा सकते हैं।
जोड़ों के दर्द के लिए उपचार
अगर आपको जोड़ों में दर्द है तो आप हल्दी, अदरक और शहद से बनी हर्बल चाय का सेवन कर सकते हैं। इन दोनों सामग्रियों में सूजन-रोधी गुण होते हैं जो सूजन को कम करने में मदद करते हैं। साथ ही इस हर्बल चाय का नियमित सेवन आपको दर्द से भी राहत दिलाता है। हल्दी, अदरक और शहद आपके जोड़ों को अंदर से मजबूत बनाते हैं क्योंकि आपको पर्याप्त पोषक तत्व मिलते हैं।
गाजर का जूस
गाजर का जूस पीने से जोड़ों के दर्द से राहत मिल सकती है। गाजर का रस टेंडन को मजबूत बनाता है और जोड़ों के दर्द को भी ठीक करता है। अगर आप रोजाना गाजर के जूस का सेवन करते हैं तो आपको जोड़ों के दर्द से राहत मिल सकती है। गाजर में मौजूद पोषक तत्व आपके जोड़ों को मजबूत बनाने का काम करते हैं। आपको शारीरिक रूप से मजबूत बनाता है.
जैतून के तेल
वर्जिन जैतून के तेल में ओलियोकैंथल नामक यौगिक पाया जाता है। जो जोड़ों के दर्द से छुटकारा दिलाने में मदद करता है। आप इस जैतून के तेल का उपयोग सलाद, पास्ता, सब्जियों आदि में कर सकते हैं। आप जैतून के तेल से जोड़ों की मालिश कर सकते हैं, ताकि उन्हें आराम मिले।
प्याज जोड़ों के दर्द के लिए प्राकृतिक उपचार
प्याज भी जोड़ों के दर्द को ठीक करने में कारगर है, इसलिए आपको अपने आहार में प्याज को शामिल करना चाहिए, क्योंकि प्याज एंटी-इंफ्लेमेटरी खाद्य पदार्थ है, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को स्वस्थ रखता है। प्याज में सल्फर कॉम्प्लेक्स भी होते हैं जो दर्द शुरू करने वाले एंजाइम को रोकते हैं। इसलिए जोड़ों को मजबूत बनाने के लिए आपको कुछ सावधानियां बरतने की जरूरत है। जो आपको जोड़ों के दर्द से राहत दिलाने में मदद करता है।